Coreografia
A coreografia é uma das principais características
do nosso Método de Yôga. É um dos conceitos
do Yôga Pré-Clássico resgatado pelo Mestre DeRose.
Praticar em formato coreográfico estimula nossa consciência
a estar aqui e agora, sem interrupções ao passar de
um exercício para outro. Ajuda a concentração,
amplia a consciência corporal e faz da prática uma
verdadeira obra de arte.
As coreografias também
não são uma criação contemporânea.
Esse conceito remonta ao Yôga primitivo, do tempo em que o
Homem não tinha religiões institucionalizadas e adorava
o Sol. O último rudimento dessa maneira primitiva de execução
coreográfica é a mais ancestral prática do
Yôga: o súrya namaskára!
No SwáSthya Yôga, os alunos são incentivados
a criar sua própria coreografia. Ásanas, passagens
e expressão corporal com muita consciência resultam
em práticas deslumbrantes!
Confira algumas coreografias do SwáSthya
Yôga:
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